Ingrediente: seminte chia.
Semintele de chia sunt o sursa excelenta de fibre, sunt bogate in proteine, bogate in acizi grasi esentiali Omega 3 si Omega 6, antioxidanti, aminoacizi, vitamine si minerale. Au proprietati ce previn imbatranirea precoce, inhiba apetitul, iar o lingura de seminte asigura energia unei persoane pe durata intregii zile.
Mod de consum: semintele de chia pot fi consumate ca atare, insotite de un pahar cu apa, inmuiate in iaurt sau in fresh de fructe.