Ingrediente: arahide granulate.
Datorita faptului ca arahidele abunda in proteine, grasimi bune si fibre, dar au un continut scazut in carbohidrati, indicele glicemic al acestor nuci este foarte scazut. Acest lucru inseamna ca organismul digera si absoarbe mai lent carbohidratii, impiedicand astfel o crestere rapida a nivelului de zahar din sange. Majoritatea grasimilor care se gasesc in compozitia arahidelor sunt grasimi mononesaturate si polinesaturate, care aduc beneficii organismului.
Mod de consum: arahidele granulate le puteti servi ca o gustare rapida, ele facand parte din grupa alimentelor satioase.